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miércoles, 13 de julio de 2011

COMO LLEVAR MEJOR EL NO LOGRAR EL EMBARAZO

Cómo enfocar la angustia reproductiva ....
Si tienes ese "disconfort" en el manejo emocional, necesitas algo de consejo. Pruébalo, porque funciona.

1. Vive tu problema de manera anónima. No hagas partícipe de ello a la familia o los amigos, pues ello te llevaría a sentirte el centro de las conversaciones o a pensar que hablan a escondidas. Si saben que tienes un problema están obligados a preguntarte, y con cada una de sus preguntas REVIVES la situación.

2. Acude PRONTO a una unidad de reproducción. Sólo una buena información del punto de vista técnico y emocional te ayudará. (Una primera visita debe durar al menos UNA HORA para que puedas dar y recibir una cantidad tan grande de información). Recuerda que "esto sólo se te pasa con un embarazo".

3. Sé paciente en todos los sentidos. Exige una buena ayuda a tus médicos, pero delega en ellos la responsabilidad. No seas tú la DIRECTORA del proceso, ya que te angustiarás con más facilidad.

4. Pon tu punto de mira a medio plazo. Lo que quieres es un hijo, ¿no? Pues lo importante es que lo acabes consiguiendo, NO que lo consigas hoy. Haz las cosas perfectas, sin atosigarte.

5. Pon todos los medios. PIERDE PESO, DEJA DE FUMAR.... porque los resultados se afectan mucho.

6. Acepta que tu marido NO ES UNA MUJER. No lo entiende como tú, aunque tenga un deseo equivalente. No le calientes la cabeza con tus resquemores, que se agobiará.

7. No dudes del éxito final: cuando se lucha con orden y método, siempre se consigue.

8. No te inventes los tratamientos: el reposo, las vitaminas, la parafarmacia, la "medicina" alternativa NO TIENEN EL MAS MÍNIMO VALOR. No caigas en la trampa, que tu estado emocional te convierte en víctima facil.

DECÁLOGO PARA LLEVARLO MEJOR

Resumir en pocas líneas todos estos pensamientos no es tarea sencilla. En mi opinión, creo que una pareja sufrirá menos y conseguirá mejor sus objetivos si lo plantea así:

1. Acepta que tu deseo tiene una base racional pero también un componente instintivo irracional que tu pareja o tu entorno NO TIENE. No pidas que te sigan con la intensidad que tú le pones.

2. Evita que ese deseo altere tu comportamiento. Cuando veas niños por la calle o no dejes de pensar en ello ¡RÍETE DE TI MISMA! Mira la niña pequeña que hay en tu corazón y sé comprensiva con ella.

3. Acude PRONTO a una Unidad de Reproducción. Cuanto antes entiendas el proceso mejor lo llevarás.

4. Pon TODOS los medios. Pierde peso, deja de fumar y ¡CUÍDATE!. Solo funcionará si te lo tomas en serio.

5. Cuida tus fuentes de información. Internet está muy bien y facilita el acceso a todo lo bueno pero también a todo lo mediocre. El que te informa puede estar igual de perdido que tú.

6. Establece una magnífica relación con un médico de reproducción. Asegúrate que el centro que escojas preste atención a estos aspectos.

7. Mantén la calma y trabaja con método y con seriedad. Cada ciclo no es más que una OPORTUNIDAD en la que te juegas tiempo y dinero. Si fracasas en uno, ¡SIGUE LUCHANDO!

8. Vive la reproducción con tu pareja o con una amiga íntima. Evita que lo conozcan los demás. Sólo así evitarás el dar "ruedas de prensa" que te harán rumiar tus fracasos una y otra vez.

9. Uno de cada veinte niños que ves por la calle ha nacido con técnicas de reproducción. Cada día ves entonces a VARIAS PAREJAS QUE HAN TENIDO ÉXITO. ¿Cuál fue su secreto? ¡Que NO SE RINDIERON!

10. Difunde esta actitud en tanto te sea posible: amigos, foros... Ayuda a otras parejas a que no desesperen y conozcan estos mensajes. ¡Sufrirán menos y serán más felices!







Fuente: extracto del artículo:"Emociones y reproducción: cómo llevarlo mejor", por el Dr. Antonio Gosálvez

lunes, 11 de julio de 2011

VERDADES Y MENTIRAS SOBRE EL SEXO DEL BEBE


Alrededor de la predicción del sexo del bebé existen numerosos mitos y viejas creencias. A título anecdótico, os presento algunas de ellas:

1. La forma del vientre de la madre determina si es niño o niña: Es una de las creencias más conocidas y extendidas. Afirma que, si el vientre es bastante bajo, estaría esperando un niño; y que si por el contrario, el vientre estuviera bastante alto, estaría esperando una niña.
La ciencia no da credibilidad a esta creencia, ya que, la forma en la que el bebé se coloca en el vientre de la madre, viene determinada por los músculos del mismo y por el tono muscular uterino así como también por la posición que haya adoptado su bebé.

2. El latido cardíaco fetal difiere en los niños y en las niñas. Esta es otra antigua creencia que ha estado en boga desde hace mucho tiempo y que tiene en parte aceptación en la comunidad médica. Así, si se tratara de una niña, los latidos cardíacos fetales tendrían un promedio cercano o algo superior a los 140. En caso de tratarse de un niño, el promedio de latidos cardíacos sería inferior a los 140.
Sin embargo, la comunidad científica ha argumentado que este fenómeno sólo se manifiesta durante el parto, momento en el cual el promedio de los latidos cardíacos de una niña sería mucho más alto si se lo comparara con los de un niño.

3. Tabla china o calendario lunar: su existencia puede ser una leyenda, así como la historia que se le atribuye. Según esta leyenda,

jueves, 7 de julio de 2011

¡MITOS INCIERTOS SOBRE FERTILIDAD!


Las costumbres socioculturales no afectan a la tasa de esterilidad
Falso. Las costumbres culturales y sociales han hecho aumentar la tasa de infertilidad por muchos motivos, entre otros porque las parejas cada día intentan retrasar más el momento para conseguir el embarazo.

La obesidad es una causa de esterilidad
Falso. La mayoría de las mujeres obesas son fértiles. No obstante, las mujeres con obesidad mórbida suelen presentar alteraciones del ciclo menstrual.

La edad de las mujeres es lo único que influye en la esterilidad
Falso. Aunque la cantidad y la calidad de los óvulos de las mujeres disminuyen a los 35 años y cae a los 40, la edad también influye en la concentración y en la movilidad de los espermatozoides. Científicos de EE.UU. han demostrado que la concentración y movilidad de los espermatozoides baja un 0,7 por ciento con cada año de aumento de la edad del hombre.

El uso de anticonceptivos puede crear problemas a la hora de conseguir un embarazo
Falso. Los métodos anticonceptivos hormonales incluso se asocian con un menor riesgo de infertilidad primaria.

El ejercicio puede causar amenorrea
Falso. Se tienen evidencias de muchos casos de atletas que han seguido su régimen de entrenamiento y han tenido embarazos y partos normales. Además, son muchos los estudios que establecen que si una mujer está embarazada y hace ejercicio, tiene un mejor control de su peso. Además, el parto y la recuperación posterior se ven favorecidas. No obstante, la realización de cualquier ejercicio intenso, entendido como aquel ejercicio fuera de los límites de la normalidad de la práctica deportiva, puede incrementar la función metabólica y, en ese caso, en contrapartida, el organismo puede responder con amenorrea o ausencia de menstruación, al igual que en otras situaciones como anemia, anorexia, gestación, etc.

Una mujer con una única trompa de Falopio no puede quedarse embarazada
Falso, sin embargo, el proceso de concepción probablemente sería más rápido con las dos trompas.

La infertilidad puede ser consecuencia de la masturbación y de una vida sexual muy activa
Falso. No existe ninguna relación.

No es cierto que el tabaco y el alcohol puedan causar infertilidad
Falso. El tabaco reduce el número de espermatozoides y su motilidad, y el exceso de alcohol altera la producción espermática y produce impotencia.

La esterilización masculina (vasectomía) es irreversible
Falso. Pueden obtenerse espermatozoides del epidídimo mediante la técnica ICSI que resuelve la fertilidad, pero esta técnica no corrige la vasectomía.

Para que los testículos produzcan de nuevo espermatozoides, el varón debe esperar unas 24 horas entre las relaciones sexuales
Falso. No es cierto que el varón deba esperar 24 horas para que sus testículos vuelvan a producir espermatozoides, ya que estos se producen de forma continua. No obstante, como la producción de espermatozoides es inferior a su evacuación en cada eyaculado, varias eyaculaciones sucesivas podrían dar lugar a su ausencia “momentánea”.

El estrés no es una causa de infertilidad, por lo que tomarse unas vacaciones no aumenta las probabilidades de conseguir un embarazo
Falso. Cuando no se conocen otras razones médicas, suele pensarse que la esterilidad puede estar producida por el estrés. Aunque hay muchos ejemplos que demuestran que mujeres sometidas a graves problemas siguen teniendo hijos sin dificultad, los especialistas en esterilidad se encuentran habitualmente con parejas que, tras largos periodos sin conseguir la gestación, se quedan embarazadas durante unas vacaciones.

Las técnicas de reproducción asistida aún se consideran un tratamiento experimental
Falso. Hace ya más de una década que la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM), la principal organización profesional de endocrinólogos reproductivos y biólogos en EE.UU., considera que las técnicas FIV, GIFT, la criopreservación de embriones y la inyección intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI) son tratamientos no experimentales.

Las fases de la luna influyen en la fertilidad
Falso. El único momento para el coito que se ha demostrado que maximiza las posibilidades de concebir es durante el periodo fértil del ciclo menstrual.

Las menstruaciones regulares indican que no existen problemas para la fecundación
Falso. Las menstruaciones regulares indican que existe una ovulación regular, pero no que los óvulos sean de buena calidad. Existen casos de mujeres que tienen las trompas de Falopio obstruidas y, sin embargo, sus menstruaciones son regulares.

Haber sufrido un aborto disminuye las posibilidades de quedarse embarazada
Falso. El aborto sólo influye en la fertilidad en casos de complicaciones durante o después del mismo. Por ejemplo, una infección puede ocasionar tejido cicatricial en el útero que podría interferir con la implantación.



fuente: fertilidadfemenina.com

martes, 5 de julio de 2011

EL CEREBRO DE LA MUJER EMBARAZADA

He encontrado este video, en el que explica muy bien como la mujer embarazada libera la hormona de la confianza y desactiva la del estrés. A ver que os parece...

lunes, 4 de julio de 2011

CAMBIOS ANÍMICOS EN EL EMBARAZO

Es muy común sufrir fluctuaciones violentas en tus emociones durante el embarazo.

La progesterona y los estrógenos pueden ser responsables parciales de esta situación, pero también mucha de la sensibilidad se debe simplemente a que el embarazo es un período de cambios radicales. Podrás estar sumamente feliz con el pensamiento de que pronto tendrás un bebé, pero también estar sumamente preocupada por el enorme reto que ello representa.
Aún cuando deseas fervientemente a ese bebé, muchas futuras madres ven empañada esa felicidad momentáneamente al preocuparse por un futuro incierto. Puedes verte muy preocupada por cómo se verán afectadas las relaciones con tu pareja y amigos, tu independencia, la salud de su futuro bebé y cómo enfrentar la carga económica que ello representa. Todo esto, aunado a algunos de los pequeños problemas del embarazo como la acidez, la fatiga, la necesidad de orinar frecuentemente…etc, puede ser una pesada carga. Todas estas preocupaciones pueden hacer que tus emociones se comporten como una montaña rusa: en un momento podrías estar muy feliz y al siguiente romper en llanto.

¿Cuándo es más probable que ocurran estos cambios de estado de ánimo?

Estos cambios de estado de ánimo son más pronunciados en las primeras 12 semanas de embarazo, para empezar a disminuir luego muy gradualmente conforme tu cuerpo se adapta a los cambios hormonales y logres manejar mejor sus preocupaciones.

¿Cómo manejar esta situación?

Lo primero es aceptar que estos cambios en tu estado de ánimo son una situación normal en la experiencia del embarazo. No es de asombrarse que padezcas estos altos y bajos, algunas veces de un minuto al siguiente. Saber que estas actuando tal y como se espera (y a como tus hormonas te obligan) puede ayudarte a evitar parte de la culpabilidad que puedas estar sintiendo.
Si te sientes con las "pilas bajas", haz algo que te haga sentir bien. Una siesta, un paseo, viaja, escucha música, disfruta de tu pareja y haz algo divertido…. No seas dura contigo misma. Una de las mejores terapias es conversar. Comenta tus preocupaciones y emociones con tu pareja, con tu familia o con tus amigos. El embarazo es un gran reto: es un evento que cambia por completo tu vida y por lo tanto hará que cualquiera -aunque la madre haya soñado con su bebé por años- se sienta abrumada, irritable y ansiosa en algunos momentos.
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