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viernes, 26 de abril de 2013

¡¡Hacia adelante!! ☼

¡¡Hola a todas!!

Como veréis, me he propuesto actualizar más a menudo el blog, y ampliar temas que contaros.
Hace poco comentaba en las redes sociales, que me sentía como una gota en un inmenso océano… y es que el mundo de la maternidad en todos sus aspectos está muy explotado...
Hay millares de contenidos similares en páginas web, blogs etc. Es difícil conseguir llamar la atención con tu página y que la gente te elija…pero bueno, con ilusión y poniendo empeño por mejorar, creo que todo se consigue…
Escribir un blog me ha aportado muchas satisfacciones.
 La primera, el poder expresarme libremente… mostrar mis emociones y sentimientos, durante el embarazo y la maternidad, me ha hecho sentir mejor.
Gracias a las publicaciones, he compartido experiencias similares con otras mamis, nos hemos aconsejado mutuamente, y he conocido a personas maravillosas.
En este punto, hacer una mención especial a mi ciberamiga Vero. Increíble como se ha portado conmigo y todo lo que me ha ayudado ♥
Otra cosa positiva es poder contar en el blog el día a día con mi hijo. Me alegra que pase el tiempo y poder tener plasmado, cada etapa, como ha ido creciendo, como me sentía ante los cambios…
Y por último y no menos importante, el poder divulgar información que pueda ayudaros en las distintas etapas que estéis viviendo, buscando embarazo, embarazadas, ya mamis, o simplemente curiosos del tema.
Tengo muchas ideas nuevas, y quiero ponerlas en práctica prontoJ…una de ellas, es explotar más mi faceta como psicóloga (siguiendo la recomendación de mi hermana). La psicología es un tema que me apasiona, y complementa mi profesión como enfermera. Quiero publicar más post relacionados sobre ello. Últimamente veo que los post que  más interesan son los relacionados con la búsqueda de embarazo y embarazo en si… pero con los tiempos que corren, no vendrán mal recomendaciones y consejos para sentirnos mejor en cualquier estado en que os encontréis.
Por último, deciros que como sabéis, que apenas acabo de comenzar en las redes sociales (twitter,facebook..) por lo que os animo a seguirme y así poder estar más conectad@s.  Me estoy aficionando a este mundillo jejeje. Tengo poquitos seguidores, pero esto es una carrera de fondo, y estoy segura de que poco a poco aumentarán. Hay que ser positivo no? ;)
Bueno, no me enrollo más…os espero pronto, y  ¡¡con novedades!! Abierta cien por cien a vuestra opinión. Aconsejadme sobre como mejorar los contenidos, y todo lo que os apetezca decirme.

Un abrazo

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Maternidadypsicología

jueves, 25 de abril de 2013

BEBÉS INTELIGENTES

Cuando nuestro hijo nace, su organismo cuenta con casi todas las células nerviosas que va a necesitar en su vida, pero el mapa de conexiones entre ellas en ese momento aún está pendiente de dibujarse. Las primeras experiencias del bebé (oír a su mamá cantando, percibir el olor a biberón...) van despertando en él las conexiones nerviosas en su cerebro. Por eso, una experiencia rica y una estimulación adecuada, serán factores decisivos para favorecer el desarrollo de su inteligencia.
  
¡¡Aprende a estimular la inteligencia de tu bebé!!

 Hasta los 6 años se produce un gran desarrollo en el cerebro humano. Por este motivo, en los últimos tiempos se han llevado a cabo numerosas investigaciones para encontrar la mejor forma de potenciar las capacidades intelectuales del niño en esa etapa de su vida.
Debes tener en cuenta, que nunca debes forzar al niño, ni tampoco tratar de adelantar ninguna función cognitiva. Uno de los riesgos que corremos al intentar ser unos educadores modélicos con nuestros hijos es sobreestimular a los peques, pudiendo provocar entonces su irritabilidad y hasta insomnio.

 FORMAS DE ESTIMULAR SU INTELIGENCIA:

Lo más importante es que el niño disfrute y los adultos debemos estar atentos para observar sus primeros síntomas de cansancio, distracción o aburrimiento.

Consejos para estimular la inteligencia de tu bebé

De 0 a 3 meses

Estimúlale visualmente con juguetes de colores

Acaríciale con frecuencia

Déjale escuchar música sin sobresaltarle

Realiza en él ejercicios de movilidad mientras le cambias los pañales

Familiarízale con movimientos dentro del agua mientras le bañas

De 3 a 6 meses


Estimúlale con objetos móviles, ya que ya distingue colores y sigue objetos con la mirada

Háblale con mucha frecuencia

Haz con él sencillos entrenamientos como esconder y hacer aparecer objetos

Iníciale en el mundo de la natación

De 6 a 12 meses

Juega con él a reconocer sonidos, olores y sensaciones al tacto

Como comenzará a gatear, pon a su alcance nuevas sensaciones

Convierte las comidas, que comienzan a ser variadas, en una aventura de descubrimiento para él

De 12 a 18 meses

Potencia su motricidad con juegos y sencillos ejercicios físicos, pues comenzará a caminar

Incentívale para que participe en tu conversación, anímale con preguntas, repeticiones, estribillos...que amplíen su vocabulario, pues en esta etapa dirá sus primeras palabras

De 18 a 36 meses

Usa cartulinas con palabras o números para que se familiarice con sus formas a través del juego

A los 2 años podrá entender las bases de juegos como dominós o tener el primer contacto con el ajedrez

De 3 a 6 años

Sigue fomentando su reconocimiento de objetos con el tacto

Introdúcele en la práctica de algún instrumento musical

Iníciale en la enseñanza de idiomas


FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTÍMULO DE SU INTELIGENCIA

1. El ambiente: hay una estrecha relación entre el medio estimular y el desarrollo cerebral. Durante el primer año de vida el cerebro del bebé crece más rápido que nunca. Para que el ambiente no condicione el crecimiento imprescindible se debe crear un clima relajado y tranquilo. Aprovechar los momentos del día en que el bebé esté en una situación más consciente y despejada para trabajar en la creación de inteligencia. La educación infantil tiene un efecto más profundo en el desarrollo del cerebro si se proporciona en el "periodo de arranque", en los meses previos al nacimiento (se puede estimular ya al niño desde el vientre) y en el primer año de vida.


2. La interacción: los bebés aprenden más y mejor interaccionando y manipulando que observando pasivamente los objetos. La observación por sí sola no suele generar aprendizajes ni destrezas.


 3. La estimulación genera estimulación: un estímulo agradable desencadena en el niño la necesidad de reclamar o buscar otro. Como adultos, deberíamos ofrecer a los niños múltiples objetos y situaciones lúdico- estimulativas.


4. Una estimulación continuada: es imprescindible la fijación de la mirada adulto-niño para el inicio de la atención. Para saber si un niño está atento, aquí te presentamos algunos de los signos que te harán saberlo:

Cuando la cabeza se voltea en dirección del estímulo al reclamar su atención

Cuando la expresión mímica del bebé cambia, llegando incluso a sonreír

Cuando los ojos se agrandan y las pupilas se dilatan

Cuando los dedos de manos y pies se movilizan en una especie de deseo de tocar el estímulo

 5. La repetición genera hábitos: gracias a procesos repetitivos se aprende, pero deben ser moderados para que el niño no pierda el interés.

6. La postura: el lugar y el espacio de estimulación (cuna, habitación,...) y la posición que adopta el niño (sentado, tendido, en brazos) pueden condicionar el impacto del estímulo. Es importante cambiar la posición de la cuna en el cuarto del bebé, al menos una vez, para evitar condicionar al niño a determinados marcos visuales. Las posiciones estimulares más corrientes son:

Tendido de espaldas sobre una cama

En el regazo materno, posición erecta

Frente a frente

 7. Los patrones laterales: los recién nacidos se voltean hacia el lado derecho con más frecuencia que hacia el izquierdo. Para atraer su atención es conveniente comenzar siempre la intervención prestando la estimulación por el lado derecho, para luego pasar al izquierdo.

8. El cariño de los papis: la ternura y el cariño ayudan a crecer al niño y favorecen las futuras relaciones interpersonales. Los bebés son sensibles al estado de ánimo de los padres. Perciben el nivel de sensibilidad inconsciente de los padres a través de:

Presión al tomarles el brazo

Forma y rito de acunamiento

Tono e intensidad de voz de la interacción

Gestos y ademanes


Por último recomendaros un libro, que incluye un método para fomentar la inteligencia de nuestros hijos: “COMO MULTIPLICAR LA INTELIGENCIA DE SU BEBÉ”
El autor es: Glenn Doman.

Espero que os haya gustado y que lo pongáis en práctica. Ya me contaréis si ha funcionado ;)

Un abrazo


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Fuente: terra.es

lunes, 22 de abril de 2013

¡¡Ya ha cumplido un año!!


Parece increíble… ¡¡un añito!! Mi bebé se ha hecho mayor. Mezcla de sentimientos…nostalgia, alegría, emoción. Es una pasada ver como ha evolucionado y todo lo que ha cambiado en este tiempo. Uno de los avances más importantes es que ¡ha aprendido a andar!

Me encanta observarle… Sus caras lo dicen todo, “¡¡por fin puedo ir donde quiera!” eso debe pensar, porque cuando logra llegar al sitio que tiene entre ceja y ceja, se parte de risa y pone cara de satisfacción. Y claro, esto tiene consecuencias para los papis…Armarios, cajones, frascos varios, todo le llama la atención. 
En la calle no para. Le llevamos a menudo al parque y disfruta de lo lindo. Dura un minuto en cada cosa, porque lo que quiere es probarlo todo: tobogán, balancines, columpio, casita
Cuando llega a casa, sale arena y piedrecitas de todos sitios. Si va caminando hasta casa, va señalando y parándose en todo. Como todavía no habla, parece un monito jejeje. Hace ruidos para que le digas que es cada cosa, y todo le llama la atención. Lo que más… los árboles y que se muevan las ramas, las flores, los coches y sobretodo, otros niños. Bababababa, tatatatata, mamamama…esas son sus conversaciones diarias.
Está muy espabilado y activo, va conociendo perfectamente a toda la familia, sus abuelitos, sus titos...también a sus profes y amigos de la guarde. Tiene mucha suerte porque a su alrededor hay mucha gente que le adora. Pesa 10,600kg y mide 76cm. En la última revisión con el pediatra, todo iba bien. Percentil 50-75. Las vacunas no le dieron reacción, y los ojos mucho mejor.
Con respecto a la alimentación, cambios sustanciales. Ya come en una mini silla como los mayores, y las cenas incluyen cosas con “trocitos”. Me hace mucha gracia ver como mastica con sus 3 dientecitos (2 abajo y 1 arriba). Toma tortilla francesa, sopa, arroz, croquetas, pescado desmigajado, empanadillas, pan, galletas…por ahora no estamos teniendo problema. Maneja a su manera el tenedor y la cuchara, podréis imaginar como lo pone todo, pero merece la pena…disfruta con la comida. Voy a introducir la leche de crecimiento en lugar de la de continuación. Espero que se adapte bien. Hemos elegido la de la marca Puleva. Hasta ahora tomaba Nutriben 2.
Entiende prácticamente todo, y poco a poco va definiendo su personalidad…dulce, cariñoso, juguetón, y muy muy cabezota…de ideas fijas, vamos…No sé a quién habrá salido ;) jejeje.
  

Este finde celebramos su primer cumpleaños con toda la familia, y se lo pasó genial. Acabó rendido. Hubo tarta, piñata de Mickey y globos…muchos globos… El regalo que triunfó fue un triciclo precioso que le regaló su madrina y su tito. Como loco con él, no quería bajarse…se lo va a pasar genial este verano. También le llamó mucho la atención unos peluches de Epi y Blas. Tenía tantos regalos que no sabía donde atender. Y bueno…me parece mentira, pero si. Mi niño ya es una personita mucho más independiente, sano, y con muchas ganas de descubrir el mundo…
Y aquí estoy yo mi vida, a tu lado…para enseñarte, ayudarte, protegerte y animarte a que continúes creciendo feliz…sobretodo ¡¡¡FELIZ!!!
¡Un beso para todos y hasta pronto!

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miércoles, 17 de abril de 2013

Sentirse bien con uno mismo…fundamental para disfrutar de la maternidad

Permitirme que hoy, os dé unos consejillos para que en los momentos de bajón, tristeza, agobio etc., podáis recordar al menos alguna de estas frases y os ayuden a sentiros mejor.
La maternidad, y cada una de sus etapas es única, y no podéis dejar que se escape sin haber disfrutado al cien por cien de la experiencia. Es duro, a veces falta tiempo, motivación…pero llega el final del día, miras a tu hijo y todo da igual. Es la mejor recompensa de tu vida.  Recordad "Es fundamental sentiros bien con vosotras mismas, para disfrutar de la maternidad"
Esta es mi pequeña aportación:

Intenta cerrar temas pendientes.

No hay nada peor que la sensación de tener mil cosas en la cabeza por hacer. Eso nos bloquea y paraliza. Intenta organizar todos los asuntos o proyectos que quieras realizar en una lista, priorizando según la importancia que TÚ le das. No empieces algo sin haber terminado el anterior. Te ayudará a sentir que tienes todo controlado y que no se olvidará nada.

Ordena tu entorno.


No se trata de hacer una limpieza general que te deje agotada, simplemente intenta mantener tus espacios organizados, con un aspecto que te motive. Redecora, coloca, alegra tu vista con colores u objetos que te trasmitan paz. Esto ayudará a serenarte, sentirte menos estresada y ahorrar tiempo buscando cosas.

Haz ejercicio.

Desde actividades deportivas intensas, a un simple paseo. Tu mente debe desconectar de problemas y el estrés diario. Una mente descansada resuelve mejor los problemas y ayuda a estar de mejor humor.

Vive el presente.


Esto hace que seamos sensiblemente mas productivos, pensamos con mayor claridad y controlamos mejor las situaciones. No es beneficioso pensar continuamente en el pasado o en el futuro. Inevitablemente es necesario que lo hagamos, pero no de manera continua pues nos provoca ansiedad por no haber podido hacer algo anteriormente, o creer que no seremos capaces de hacerlo. Disfruta del ahora.

Sigue tu instinto, actúa como TU CREES que debes actuar. Confía en ti.

Intenta ser más flexible en la vida y relativizar. Es síntoma de inteligencia y te ayuda a vivir más y mejor.

SONRIE, SONRIE, SONRIE


Por las mañanas, pon una sonrisa frente al espejo aunque no tengas ganasacabaras sintiéndote mucho mejor, y ver tu reflejo de alegría te contagiara para el resto del día. Busca cosas que te hagan realmente feliz. Disfruta de las pequeñas cosas que te regala la vida.

SE AGRADECIDA

No dejes de dar gracias por todas las cosas buenas que tienes. Te hará sentir mejor y ver tu entorno de forma más positiva.

 Recuerda estas frases motivadoras:

-         El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.
-         Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.
-         La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.
-         Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero.
-         No hay que morir por el otro, sino vivir para disfrutar juntos.
-         No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones.


Un beso enorme y mis mejores deseos para tod@s vostro@s

 
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lunes, 15 de abril de 2013

Los niños y la conjuntivitis

No sé si vosotras lo habéis sufrido, pero el tema de la conjuntivitis en mi caso nos ha perseguido desde que empezó la guarde… Es inevitable cuando empieza a gatear sobretodo, que las manitas se ensucien, y se frote los ojos…así que andamos día si y día no, con el suero salino en los ojos, visitas a la pediatra porque no mejora, y el colirio de tobramicina como medicamento de cabecera en casa. Por cierto, lagrimas y suspiros nos cuesta echarlo...☺
Os paso esta información, que resume un poco el tema de las conjuntivitis en bebés y niños…
LA CONJUNTIVITIS
Es la inflamación de la conjuntiva, que es una envoltura del ojo. Como la conjuntiva sirve para proteger a los ojos, se puede inflamar o irritar por muchas causas, como la infección por bacterias o virus, el contacto con sustancias irritantes (polvo, humo, contaminación...) o las alergias.
En los bebés pequeños es muy frecuente que se produzcan pequeñas infecciones de la conjuntiva ya que tienen el conducto lagrimal más estrecho o incluso sin abrir.
♣ ¿Cómo se manifiesta la conjuntivitis?

Cuando la conjuntiva está inflamada se ve el ojo enrojecido.
Se pueden distinguir pequeñas venitas en la parte blanca del ojo y al volver el párpado inferior, éste está más rojo de lo habitual.
En general, los bebés se frotan los ojos porque les pica y quizá les molesta la luz.
Es muy probable que les lloren los ojos pues la irritación estimula la producción de lágrimas.
Puede haber secreciones (legañas) de distinto color, sobre todo cuando es por bacterias.
♣ ¿Qué hacer para tratar la conjuntivitis del bebé?
Conviene limpiar los ojos suavemente con una gasita empapada en agua hervida o suero salino fisiológico. 
Usa una gasa distinta para cada ojo y realiza el movimiento de dentro a fuera (de la nariz a la sien).
En la actualidad, no se recomienda lavarlos con infusión de manzanilla porque algunos bebés y niños pueden tener alergia al polen de esta planta.
Un ligero masaje en la zona del ojo más cercana a la nariz contribuye a vaciar las secreciones que se acumulan en el conducto lagrimal. Y también a que éste se desarrolle mejor.
Si pasados un par de días, el bebé sigue molesto, conviene consultar al pediatra. Quizá le alivie una pomada ocular o un colirio antibiótico.
♣ ¿Cómo aplicar un colirio o una pomada ocular al bebé?

     El colirio se aplica siempre se aplica después de limpiar los ojos del bebé o   niño.
Al terminar, conviene lavarse las manos, para evitar contagiarse a uno mismo.
-         Para aplicar los colirios a bebés y niños pequeños:
-         Hacen falta dos personas.
-         Una se encarga de sujetar las manos y la cabeza del bebé, que debe estar tumbado.
-         La otra separa con cuidado los párpados de un ojo con una mano y con la otra deja caer una o dos gotas del colirio.
-         El frasco del colirio no debe tocar la piel ni los ojos para que no se contamine el producto.
-         La mayoría de las gotas oculares debe guardarse en lugar oscuro.
-         Para aplicar las pomadas para ojos:
-         Entre dos personas. Es similar al colirio, pero la pomada se debe poner en el surco entre el párpado inferior y el globo ocular.
-         Si no se tiene ayuda, se puede poner una pequeña cantidad (como un grano de arroz largo) en el ángulo del ojo cercano a la nariz.
-         Con un movimiento rápido del dedo, pasarlo por el borde de los párpados. 
-         Entonces, el bebé parpadeará y así se le introducirá el producto.
-         Conviene evitar que se frote los ojos con las manos para que no lo retire.

Fuente: elbebe.com


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jueves, 11 de abril de 2013

¿Puedo viajar estando embarazada?

Cada vez están más cerca las vacaciones del verano, esa época de relax que cada año esperamos con tanto deseo… y yo embarazada ¿podré viajar?, es la pregunta que nos hacemos cuando estamos esperando un bebé.
La respuesta es afirmativa, siempre y cuando el embarazo vaya bien. El embarazo es una condición especial en las mujeres, no una enfermedad y para poder disfrutar de las vacaciones de verano es importante tomar en cuenta algunos asuntos. Se recomienda no viajar a partir del octavo mes (incluso algunos hablan del séptimo) por riesgo de parto prematuro. Otros especialistas recomiendan abstenerse de hacerlo también en el primer trimestre.
Todos los viajes cansan, cosa que debe considerarse antes de decidirse por un viaje largo. El tren es el medio de transporte más apropiado. Si se va a viajar en avión es importante evitar estar sentada mucho rato, llevar ropa cómoda y beber mucho para aliviar la sequedad del ambiente. Si se hace en coche se debe hacer un descanso cada dos horas y caminar 10 minutos. Hay que ponerse el cinturón y evitar las sacudidas.

Sí se decide conducir se deben tomar precauciones especiales, pues a veces se pueden producir náuseas, cansancio, mareos que pueden alterar la conducción. Asimismo se debe evitar las horas de mucho calor. En barco es mejor hacer recorridos cortos y olvidarse del crucero por ahora.
Se puede viajar al otro lado del mundo, pero es importante informarse del sistema sanitario del país al que se vaya a viajar, lo mejor es ir a un destino seguro. Se debe consultar con el médico acerca de la posibilidad de viajar a un destino exótico, informarse de las vacunas que se exigen, algunas están contraindicadas en el embarazo como la de la de la fiebre amarilla que está completamente contraindicada en una mujer embarazada. No se podrá viajar a numerosos países de África o Asia si no se ha vacunado con anterioridad, la vacuna dura 10 años.
En la playa es conveniente usar una adecuada protección solar (FPS 60), usar sombrero y evitar exponerse al sol entre las 11:00 y 16:00 horas. Los chapuzones están permitidos pero deben evitarse cuando el agua está muy fría o agitada (por riesgo de contracciones), y la natación debe hacerse calmadamente ya que embarazada no se tiene la misma energía y podría cortarse la respiración. No practiques deportes acuáticos como ski o motos de agua.
Recuerda cuidar la alimentación y la salud en general.
Os añado un enlace, donde el médico Ginecólogo: Dr Edgardo Rolla, explica si puedes viajar en avión estando embarazada:




Fuente: bebesymas; planetamama

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lunes, 8 de abril de 2013

EL POLLO PEPE: El cuento preferido de mi bebé

Os lo recomiendo 100%. A mí me encanta leer, y desde que nació mi hijo tenía claro que quería transmitirle mi amor por la lectura. Tan pequeñín, no sabía por donde empezar, y la mayoría de libros para niños se recomiendan a partir de los 3 años.
Encontré este libro, y me tiene enamorada, sobretodo por la reacción de él…¡¡Le encanta!! Es cortito, con desplegables por dentro, muy colorido y te permite trabajar las partes del cuerpo también. Tienes la opción de comprarlo con un muñeco. Se lo llevo leyendo desde hace varios meses, y ahora que está a punto de cumplir un año, el mismo me señala este cuento para que se lo lea. Le he ido comprando más cuentos, ya os contaré otros que también están muy bien.

Añadiros una cosa más…Un estudio científico llegó a la conclusión de que en el aprendizaje musical y el desarrollo del lenguaje operan mecanismos similares, lo cual vino a demostrar algo que ya se intuía: que las canciones impulsan el desarrollo del habla de los más pequeños. Los expertos recomiendan este video que os pongo, yo era escéptica porque particularmente no me hacía mucha gracia la canción, pero resulta que a mi niño le vuelve loco y es verdad que intenta imitar sonidos. ¿Será verdad que ayuda a estimular el habla?
Ya me contaréis vuestra experiencia. Os dejo con el pollito  Pio
Espero que os guste ;)
¡Hasta pronto!
 

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