Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

lunes, 29 de julio de 2013

Dieta equilibrada y variada para nuestros hijos, a partir de los 12 meses

Principios fundamentales de la dieta de niños a partir de 1 año
  • Dieta variada: los nutrientes que necesita el ser humano están repartidos bastante equitativamente por todos los alimentos, así que, comiendo un poco de todo cubrimos todas las necesidades básicas.
  • Las proteínas sólo tienen que representar el 15% de la ingesta calórica. Un exceso de carne y pescado es contraproducente. (ya no vale la idea de que un "bistec" o "un vaso de leche" son el alimento preferible para el niño).
  • La leche deja de ser el alimento fundamental de la dieta de niños a partir de 1 año. Hay fuentes de calcio mucho más saludables
  • jueves, 25 de julio de 2013

    ¿Por qué se suele sangrar durante el primer trimestre de embarazo?


    El sangrado durante el primer trimestre de embarazo es bastante común y no siempre es señal de que algo vaya mal. Lo más importante es mantener la calma y ponerse en contacto con el ginecólogo, ya que los motivos pueden ser muy diversos. En cualquier caso, guardar reposo siempre es lo primero que se recomienda.

    Posibles causas del sangrado

    Motivos que pueden provocar el sangrado en el primer trimestre:
     
    • Sangrado de implantación: suele ocurrir alrededor de los 6 ó 14 días después de la concepción y ocurre cuando el ovulo fertilizado se adhiere al revestimiento del útero. No le ocurre

    lunes, 22 de julio de 2013

    Que debemos tener en cuenta antes de elegir guardería

    La elección de la guardería para nuestros hijos es un motivo de preocupación para los padres. Al trauma que supone la separación física del niño (en muchas ocasiones de tan solo 4 meses), se une la preocupación por la atención que recibirá.
    Para que el paso de la seguridad del hogar al mundo exterior se haga de forma poco traumática para el niño y los padres, es necesario tener claras ciertas condiciones y priorizar los requisitos a la hora de buscar la mejor guardería o escuela infantil.

    La mejor edad para empezar la guardería

    La primera pregunta que se hacen los progenitores es cuál es la mejor edad para que el pequeño empiece en la «guarde»...

    viernes, 19 de julio de 2013

    Congelación de óvulos ¿Cuándo habría que empezar a planteárselo?


    El número de óvulos que contienen los ovarios es limitado. Se calcula que cuando nace una niña, sus ovarios contienen entre 400.000 y un millón de óvulos. Desde ese momento, el número de óvulos comienza a disminuir. Los óvulos que contienen los ovarios forman lo que los médicos llamamos la “reserva ovárica”. Esta reserva ovárica va disminuyendo con el paso del tiempo. En general, la fertilidad de la mujer está estrechamente ligada a la reserva ovárica, de manera que cuanto mayor es la reserva ovárica, mejor es la fertilidad.
    A partir de los 35 años, la disminución de la reserva ovárica es más brusca. Se calcula que a los 40 años solamente el 20 % de las mujeres tienen una reserva ovárica normal. Estas son las mujeres que tienen potencialmente una fertilidad normal. En cambio, el 10% de las mujeres a los 40 años ya habrán tenido la menopausia (una menopausia precoz). Con la menopausia, la reserva ovárica está totalmente agotada.

    miércoles, 17 de julio de 2013

    Me voy de viaje con niños ¿Qué llevo en el botiquín?




    Al ser enfermera, much@s me hacéis preguntas varias sobre sanidad...os iré respondiendo en distintos post .
    Ante vuestras preguntas sobre que os recomiendo llevar de viaje, por si vuestros pequeñines sufren algún accidente doméstico, o se ponen malitos, estos son mis consejos. Un botiquín muy completo que espero no os haga falta usar mucho ;)

    Al lado de cada medicación, os añado que suelo recomendar en la consulta, o que uso yo con mi hijo. Recordad que todos los medicamentos que utilicéis están sujetos a prescripción médica, y siempre es mejor consultar antes con vuestro pediatra ¿OK?



    CONTENIDO DEL BOTIQUIN PARA NIÑOS
                *Mi recomendación personal

              

    lunes, 15 de julio de 2013

    ¡¡Las dichosas rabietas infantiles!!

    Estoy empezando a sufrir en primera persona este tema con mi hijo de 15 meses. Me parecía interesante compartir esta información con vosotr@s. ¿En que consisten? ¿Cuándo empiezan? ¿Qué podemos hacer frente a ellas?

    Rabietas infantiles ¿Qué son?


    Las rabietas infantiles son y forman parte del correcto y normal desarrollo de nuestros hijos y a pesar de que nos frustren e incomoden, las rabietas son esenciales para la evolución de sus personalidades. Por ello es fundamental que entendamos por qué se producen, cómo intentar prevenirlas y cómo actuar cuando de repente nuestro pequeño entre en una de sus pataletas.

    jueves, 11 de julio de 2013

    ¿Por qué nos empeñamos en que nuestro hijo sea “perfecto”?

    Buenas…
    Inmersa por completo en este mundo de la maternidad, he sido consciente de la obsesión de muchas madres por comparar a sus hijos…
    ¿No os ha ocurrido alguna vez, estar tranquilamente con vuestro pequeñ@ en el parque y que se acerque hábilmente una mamá a “sacar información” para comenzar con las dichosas comparaciones?

    Conversaciones clásicas con madres de hijos, con edades similares al tuy@:

    Mamá preguntona: ¿Tu hijo ha empezado ya a andar?

    miércoles, 10 de julio de 2013

    ECOGRAFIAS EN 2D, 3D Y 4D ¿En que se diferencian?

    Gracias a la ecografía o ultrasonido, los futuros papás podemos ver la imagen de nuestro hijo antes de nacer, y los médicos pueden comprobar que todo evoluciona bien: el feto, la placenta, el líquido amniótico, el cuello uterino…
    No hay nada más emocionante para un padre y una madre que poder ver a su bebé antes de nacer. Hoy en día, gracias a los avances de la tecnología, las imágenes que nos muestran las ecografías pueden ser muy claras y con movimiento.
    Ningún tipo de ecografía es peligrosa para el feto o la madre y pueden realizarse tantas veces como sea necesario durante el embarazo.
    Ecografías 2D

    La ecografía 2D es bidimensional y se muestra en tiempo real, aunque la imagen será borrosa si el feto se está moviendo. Las imágenes son planas y en blanco y negro. Las ecografías en 2 dimensiones son las que se realizan normalmente en la clínica u hospital para realizar un diagnóstico fetal común. Es difícil distinguir algo para los padres, si no lo explican previamente.
    Ecografías 3D

    lunes, 8 de julio de 2013

    Descuentos para hacer planes en familia

    ¡Hola!

    En esta ocasión, os informo de una promoción bastante interesante para hacer planes en familia.
    www.salirenfamilia.com es un portal de ventas de ocio para familias. Cada semana propone diferentes planes para hacer con los peques con importantes descuentos. Entre las propuestas se encuentran desde alojamientos, restaurantes o teatros, hasta museos, aventura o espectáculos
    Aprovechad la oportunidad, ya que todos  aquellos que se registren (gratuitamente) participan en el sorteo de Entradas para dos familias al Parque Warner de Madrid, a través de este enlace: http://www.salirenfamilia.com/compra-colectiva/bienvenido/sorteo-warner-madrid/

    ¡¡Saludos y a disfrutar!!

    Si te ha gustado el contenido del blog y esta entrada,  puedes regalar un me gusta en la parte derecha, o bien hacerte seguidor a través de tu cuenta Google, facebook o Twitter.
    Me encantaría que compartieras el enlace y aportaras un comentario .
    ¡! Mil gracias ¡!
    Maternidadypsicología

    domingo, 7 de julio de 2013

    MIS LIBROS RECOMENDADOS SOBRE EL EMBARAZO

    ¡¡Hola!!

    En esta ocasión, un post cortito, solo para recomendaros unos libros que os pueden resultar muy útiles durante el embarazo, o si estáis intentando conseguirlo.
    Vais a aprender un montón de cosas nuevas. También os sentiréis mucho más seguras cuando llegue el gran momento del parto y los primeros días después de la llegada al mundo de vuestro bebé.
    ¡Espero que os gusten! Besos y hasta pronto ☼










    Si te ha gustado el contenido del blog y esta entrada,  puedes regalar un me gusta en la parte derecha, o bien hacerte seguidor a través de tu cuenta Google, facebook o Twitter.
    Me encantaría que compartieras el enlace y aportaras un comentario .
    ¡! Mil gracias ¡!
    Maternidadypsicología


    viernes, 5 de julio de 2013

    ¿QUÉ HAGO CON MIS PEQUES EN VERANO? ☺


    ¡¡¡Por fin vacaciones!!! Y con suerte, mientras que llegan, en el trabajo hay jornada flexible…
    Hasta aquí, todo parece perfecto, pero muchos padres no disfrutan de una jornada laboral continua, o no trabajan, y se preguntan, ¿qué hacemos con los niños en verano?
    En primer lugar, no hay que agobiarse, sino pensar que el verano es una oportunidad única para pasar más tiempo con nuestros pequeños, aprender de ellos, conocerles mejor y otras muchas oportunidades.

    Consejos para aprovechar el tiempo del verano con mi hijo

    - Aunque los niños tengan deberes y obligaciones que cumplir, el tiempo de  vacaciones no debe emplearse sólo en realizar actividades escolares. Los niños también necesitan descansar de sus actividades habituales.
    - Asimismo, no deben descuidar sus deberes, por lo que ellos mismos deben participar en la planificación de sus actividades de ocio y trabajo en verano.
    - El tiempo con los niños en verano debe aprovecharse para reforzar vínculos afectivos entre padres e hijos. Un buen momento para aprovechar son los viajes y excursiones a sitios no habituales.
    - Estar de vacaciones no significa que “todo vale”. Aunque con algo de flexibilidad, es esencial que los hábitos, costumbres y rutinas de los niños se mantengan durante el verano: recoger y mantener ordenado el cuarto, vestirse y quitarse la ropa solos, mantener las normas de cortesía y los hábitos en la mesa…
    Lo mismo con las horas de sueño. Aunque pueden acostarse más tarde de lo habitual, tampoco es beneficioso que cada día se acueste a una hora diferente.
    - Los papás también debéis organizar mejor su tiempo para tener todos los días un rato para jugar con vuestro hijo.

    Juegos y actividades para el verano

    - Juegos tradicionales “de toda la vida”: escondite, bolos…
    - Juegos en los que se exija mucho movimiento: polis y cacos, carreras, el corro de la patata…
    - Juegos de expresión plástica: Dibujar, hacer murales, collages… manualidades de todo tipo.
    - Juegos de expresión corporal: escenificar cuentos o películas, marionetas, disfrazarse…
    - Juegos verbales: Inventarse cuentos, concurso de chistes, trabalenguas, adivinanzas, memorizar palabras…
    - Actividades que pueden hacerse en casa aunque sea verano: Convertir en juego las tareas del hogar en las que ellos puedan colaborar.
    - Excursiones de todo tipo: Zoo, museos, parques, montaña…
    - Por supuesto, practicar algún deporte: natación, bici, futbol, baloncesto…

    Recordad que:

    ¡Las vacaciones son para disfrutar: con, de...  y en familia!

    Si te ha gustado el contenido del blog y esta entrada,  puedes regalar un me gusta en la parte derecha, o bien hacerte seguidor a través de tu cuenta Google, facebook o Twitter.
    Me encantaría que compartieras el enlace y aportaras un comentario .
    ¡! Mil gracias ¡!
    Maternidadypsicología


    Fuente: cuidado infantil.net

    miércoles, 3 de julio de 2013

    Veranito, veranito… ¿Qué le pongo a mi peque?

    Lo prometido es deuda…
    Aquí tenéis algunos modelitos para que a buen precio, vuestros niños vayan ¡la mar de salaos! Son tres tiendas que me encantan. Ya os iré poniendo más cositas y de otras tiendas, si os gusta este tipo de post ¿Que os parece lo que he elegido?
    ¡¡Besos y hasta pronto!!

     H&M


     
    14.95€
    
    
    14.95€
    
    
    4.95€
     
    7.95€
    

    MOTHERCARE
    
    12.95€
    
    
    14.95€
    
    
    8.95€
    
     
    12.95€
    
    
    8.95€
    
    
    14.95€
    

    ZARA KIDS

    
    6.99€
    
    
    12.99€
    
    
    9.99€
    
    Si te ha gustado el contenido del blog y esta entrada,  puedes regalar un me gusta en la parte derecha, o bien hacerte seguidor a través de tu cuenta Google, facebook o Twitter.
    Me encantaría que compartieras el enlace y aportaras un comentario .
    ¡! Mil gracias ¡!
    Maternidadypsicología

    Large Grey Polka Dot Pointer