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miércoles, 9 de diciembre de 2015

CUANDO LA INFERTILIDAD SE CONVIERTE EN OBSESIÓN

¡Hola!
Llevaba tiempo con ganas de hablaros de este vídeo...
Es un enlace a una charla donde explican de forma estupenda las emociones y por todo lo que pasamos cuando nuestro embarazo tan deseado no llega. Cuando se convierte en " una verdadera obsesión"...
A mí me ayudo mucho, porque te sientes comprendida, identificada... Es muy importante  dejar de sentirte tan bicho raro y aprender a modular todos esos sentimientos contradictorios que sufres durante el proceso de búsqueda.
Espero que os ayude tanto como a mi...
Gracias por seguir ahí, a pesar de no actualizar las entradas tanto como me gustaría...
¡¡Un besazo enorme!!

miércoles, 18 de noviembre de 2015

MINI CONSEJO: Como conseguir no llorar al cortar cebollas



En esta ocasión, contaros un pequeño truco, que he probado y sorprendéntemente ¡¡funciona!! Siempre temo el momento de cortar la cebolla porque mis ojos son un poema cuando lo hago... lloro y lloro... Probar esto que os digo y ya me contaréis que tal os ha ido ;)
Esto es lo que tenéis que hacer:

martes, 17 de noviembre de 2015

Lo mejor de la felicidad es poder compartirla...

Igual pensáis que este post no tiene mucho sentido... Para mi sí.
Hoy, y mas que nunca hoy, debemos aprovechar el HOY. Más aún habiendo vivido la barbarie de estos últimos días ocurrida en París (ciudad que adoro). La felicidad no tiene sentido NUNCA si no es compartida... Por eso hoy tiene mas sentido que nunca ver este vídeo. No tiene porqué ser un premio, una simple sonrisa puede ser compartida a diario y te hará feliz tanto a ti, como a la persona a la que se la regalas... 


Gracias por compartir mi ilusión y haberme acompañado en este año tan duro... Espero compartir muy muy pronto alegrías con tod@s vosotr@s. 

viernes, 13 de noviembre de 2015

¡VIVE EL PRESENTE Y CON ATENCIÓN PLENA!


Llevo un tiempo de médicos. Ya hemos terminado todas las pruebas de fertilidad. Más adelante os hablaré de cada una de ellas y mi experiencia personal. En principio está todo bien, así que solo queda esperar o adelantar plazos a través de IA (posibilidad que por ahora hemos aparcado)…
Habréis visto que he estado desconectada del blog y de las redes sociales…Sabéis que mi blog no es profesional, es solo un medio de comunicación entre vosotros y yo,una herramienta para plasmar cosas que puedan ayudaros/ayudarme... Y por eso quería contaros el vuelco que ha dado mi vida desde que ha entrado en ella Mindfulness…
Hace una semana comencé un curso, y mi visión de la vida ha dado un vuelco de 360 grados. Me encantaría compartir con vosotr@s mi experiencia personal y ayudaros a superar cualquier momento difícil que estéis atravesando.
Ahora he dejado de ser expectadora de mi vida, para comenzar a ser parte activa. Todas las circunstancias que han ido llegando desde que nací hasta ahora (negativas y positivas) me han enriquecido y si faltara alguna de ellas, ahora no sería como soy, y no estaría en el punto en el que estoy. He estado bloqueada emocionalmente y con un estrés que se llegó a convertir en crónico y que afectó dolorosamente a mi cuerpo-mente. Sufrí mucho… Ahora, he conseguido enfocar mi vida a donde quiero, he conseguido encontrar mi canal óptimo para lograr la felicidad que es el fin que todos buscamos. Y ¿Cuáles han sido mis mejores armas?

domingo, 27 de septiembre de 2015

MINI CONSEJO: COMO PREVENIR LOS PIOJOS DE FORMA NATURAL


Hace poco que mi peque ha empezado el cole y ya han saltado las primeras alarmas...
Resulta que comienzan a aparecer los primeros bichillos y temblamos solo de pensar en que pueda tocarnos...
Os dejo este miniconsejo que yo misma ya he puesto en práctica. Si quieres prevenir que tu hij@ coja piojos hay un remedio natural, barato, inocuo e inoloro...

viernes, 25 de septiembre de 2015

¡¡NUEVA SECCIÓN!! MINI CONSEJOS



Hoy inauguramos nueva sección en el blog. Espero que os guste...

Se trata de contaros en post muy cortitos consejos prácticos para que podáis ponerlos en práctica con vuestros peques y durante el día a día.
Espero que os resulten útiles. Si queréis participar en esta sección y os apetece dar a conocer vuestro particular consejo o experiencia con los que yo he dado ¡Escribidme!

Os estoy esperando...

El lunes publico el primer mini consejo

¡FELIZ FIN DE SEMANA!

martes, 22 de septiembre de 2015

Descanso de tratamientos y de todo...


¡Aquí estoy de nuevo! Sobretodo para contaros como voy...
Después de tanto estres por multitud de cosas que me han pasado este año, era necesaria una pausa.
Mi marido y yo decidimos dejar a un lado tratamientos y la búsqueda incesante de un nuevo hij@ para desconectar de nuestra mente todo lo relacionado con el tema. Y la verdad es que nos ha venido estupendamente. Sobretodo a mí... En Octubre empezamos una nueva etapa. Posiblemente nos hagamos un estudio mas completo para confirmar si hay algún problema, y valorar que hacer. Ya os dije que no creo que optemos por IA o FIV. En principio no... Simplemente saber si seguimos gastando energía en encontrarlo o nó. Simplemente por hacernos a la idea de que no será posible o si tener otro hij@. Simplemente por nuestra salud mental.
Nuestro peque ha empezado el cole, y parece que se va adaptando bien. Últimamente está muy sensible, y porqué no decirlo "muy de su mamá". Me reclama mucha más atención, me pide insistentemente estar con él y se queda en el cole diciendo que vaya pronto a buscarle...que sea "la primera de la fila de mamás" . Se relaciona con otros niños, es muy comunicativo, y se porta genial en el cole. Destaca por su lenguaje locuaz y razonamientos... pero le falta tener un compañero de juegos, un herman@... Antes sufría mucho por eso. No dejaba de pensar en ello. Ahora pienso en otras alternativas. Su relación con otros amigos, su primo... seguro que le ayudan, y por nuestra parte, no dejar de enseñarle a ser un niño generoso, feliz y no permitir que se sienta solo.
En breve nuevo post... Perdonad la tardanza, tengo muchos proyectos en marcha...

Besos y gracias por seguirme.

viernes, 28 de agosto de 2015

¡MI PEQUE COMIENZA EL COLE! CONSEJOS PARA PAPIS


Me cuesta creer que mi chiquitin ya empiece “el cole de mayores”… Si hace nada estaba aprendiendo a andar y hablar… Sniff… Creo que me va a costar alguna lagrimilla dejarle en su nueva clase cuando llegue el 8 de septiembre. Yo espero que se adapte bien, o al menos, lo antes posible. Y que tenga la misma suerte que he tenido con la guardería. No puedo estar más contenta de lo bien que ha ido, su evolución y como le han tratado. En este curso todo será distinto para él: su profe, su clase, su patio, sus amigos…Quiero sobretodo que aprenda mucho, pero por encima de todo…¡¡que se divierta y disfrute allí!! 
Últimamente, me sorprende con sus conversaciones y razonamientos…tan maduros para su edad… y que memoria tiene… No deja de sorprenderme cada día. Le adoro.
Os dejo unos consejos para todos aquellos primerizos a la hora de dejar a sus hijos en el cole por primera vez. 
¡Un abrazo y hasta pronto!

La actitud de los progenitores ante el inicio de las clases influye de forma significativa en el comportamiento y actuación de los niños...

lunes, 24 de agosto de 2015

Regreso de vacaciones: Como va mi búsqueda y Estado emocional ;)


Ya estoy de vuelta... Si os tuviera que resumir estas vacaciones, podría deciros que han tenido un poco de todo... familia, descanso, momentos de relax, pero también momentos de incertidumbre, miedo... 
Con respecto a mi proceso de búsqueda de embarazo, sabéis que había terminado mis tres ciclos de omifin sin éxito y justo en julio empecé mi mes de descanso. Os confieso que tenía muchas ilusiones puestas en este mes. Conozco varios casos cercanos de personas que justo han conseguido el embarazo natural después de terminar con un tratamiento de fertilidad, y mi mente soñaba con que nuestro sueño por fin volviera a hacerse realidad. Pero no fue así...
Con el tratamiento de omifin mis ciclos se alargaron de 25-26 días a 30-32. En este mes de descanso, empecé a notar el flujo de ovulación muy pronto, casi apenas después de haber terminado la regla. Para mi sorpresa, y cuando mas tranquila estaba, el día 18 del ciclo empecé a manchar. Fue un manchado raro, muy ligero, marronaceo y durante un par de días estuve convencida de que por las fechas podría ser un sangrado de implantación. Pero me mantuve 5-6 días con un manchado intermitente con restos marron oscuro sin sangre roja, y con la preocupación de que podría ser. Finalmente en el día 24 del ciclo empezó a bajar con normalidad. Un duro golpe, porque nunca dejas de abandonar la idea de que podría ser embarazo, pero a la par, una tranquilidad. Os cuento esto porque durante todo este largo proceso de búsqueda he vivido de todo, que se retrase, que se adelante, que si manchado y luego se corta, que si reglas raras, dolores en un lado y en otro, flujo y no flujo...En fin, solo las que habéis pasado por esto podréis entenderme... Y es que es muy duro pasar por ello. Tu mente nunca se acostumbra a las desilusiones y miedos... Si os tengo que hablar de las emociones por las que paso cuando empiezo un nuevo ciclo serían estas:

miércoles, 22 de julio de 2015

LAS DICHOSAS VARICES QUE APARECEN EN EL EMBARAZO O POR TRATAMIENTOS HORMONALES


Tenía ganas de volver a publicar un post de salud y belleza…
Últimamente, con este calor, y sumado al tratamiento hormonal al que me he sometido estos meses tengo las piernas fatal. Noto pesadez, dolor… La causa más probable…Las dichosas varices. Siempre he tenido alguna araña vascular, y durante el embarazo aumentaron. También influye mi trabajo de pie y la herencia de mi santa madre. El caso es que ningún año me han molestado tanto como este. Sobre todo la pierna derecha que debo tener varices más profundas porque me las palpo. Por si estáis pasando por lo mismo que yo, os pongo a continuación información sobre el tema y como ayudar a prevenirlo o tratarlo. Espero que os resulte útil:

Las venas varicosas aquejan especialmente a las mujeres, y son más comunes de lo que se piensa. Los problemas de varices en las piernas pueden manifestarse al principio como cansancio y pesadez en las piernassensación de hormigueo e incluso dolor al final de la jornada laboral. Cuando el problema se agrava pueden aparecer pequeños moretones sin causa, e incluso inflamación de algunas venas.
Las protuberancias rojizas-violáceas, además de resultar dolorosas, alteran negativamente la estética de tan admiradas partes del cuerpo femenino: pies, piernas y muslos.
El factor hereditario es determinante en la aparición de varices. Las personas con antecedentes familiares de varices las padecen, o son más propensas a ellas. De ahí que se deban tomar medidas preventivas, pues la predisposición genética es irreversible. Esta causa representa de 80 a 90% de los casos.
La segunda causa más común son los desórdenes hormonales que traen consigo las píldoras anticonceptivas, el consumo de hormonas y los embarazos. El pasar excesivo tiempo de pie empeora esta condición.

miércoles, 15 de julio de 2015

Una simple conversación...


Como os decía ayer, se confirma que no estoy embarazada. Si me seguís por las redes sociales ya lo habréis visto... Test negativo. Lo esperaba... pero siempre duele confirmarlo.
Solo contaros una simple conversación, de esas normales y "sin mala intención" que puedes tener con cualquier conocido. Ayer en la piscina con mi hijo, una vecina sentada en el bordillo me preguntó si me iba a quedar "solo con uno"... " que pena que se quede solo tu hijo ¿no?" Y yo con cara de poker y mintiendo como una bellaca, le dije que nos habíamos plantado. Que nos habíamos acomodado, y por ahora nos quedábamos solo con él... Mi corazón se quedó tocado... Es duro no saber o no poder reconocer la verdad. En algunos blogs te dicen que hay que "salir del armario", reconocer que no puedes tener hijos a pesar de buscarlos... Yo estoy de acuerdo a medias. En mi entorno, a mi familia, a mis amigas que me quieren, a la gente que me importa de verdad, no me importa reconocer mi realidad, y de hecho me ayuda hacerlo... Pero al resto no. El resto solo quiere saber por curiosidad, para matar su gusanillo y tener de que hablar un rato. ¿Que les importa al resto mi intimidad? ¿Que les importa si estoy bien o mal? Seamos honestos... Les importa un comino que tengas mas hijos o no, y el porqué solo agrega morbo a unos minutos de conversación. Luego olvidaran que has dicho, y seguramente vuelvan a preguntarlo, porque no son conscientes de que implican ciertas preguntas, y todo el daño que puede venir detrás. Yo por eso ahora me cuido mucho de preguntar y tratar temas delicados. Si hay algo positivo de toda esta búsqueda es el haberme dado cuenta de lo fuerte que soy y todo lo que he pasado. Ahora soy mas tolerante, sensible y cauta con la gente. Y me planteo que historia tendrá cada uno detrás... Cuando veo mellizos pienso en que igual ha sido un largo camino de FIV etc, cuando veo matrimonios sin hijos después de tiempo, o hijos únicos... cuantas historias silenciadas habrá detrás y cuanto dolor... Y ALEGRÍA ¿por que no?
Hasta aquí mi simple reflexión. Me apetecía compartirla con vosotr@s.

martes, 14 de julio de 2015

Tercer ciclo de Omifin

Parece que este nuevo ciclo no ha funcionado. Todavía no me he hecho el test, pero me conozco cada síntoma, cada llamada de atención de mi cuerpo, me conozco al dedillo todo... Es mucho tiempo (por desgracia) y ya se que probabilidades hay... muy pocas o ninguna. El caso es que dentro de lo malo, no lo estoy pasando como otras veces. Estoy asumiendo una realidad y es la posibilidad de que no vuelva a conseguir volver a ser madre. Y esto tengo que aceptarlo del todo. Y hasta ahora no se metía en mi cabeza... Es duro reconocerlo, pero es así. No es que me plante, pero si soy consciente de que si no está llegando, si no llega un nuevo embarazo, es porque no tiene que ser. 
Después de este ciclo nos vamos a tomar un descanso de todo... Igual estos meses ni lo intentamos de nuevo... porque necesito desconectar de todo. Vivir aquí y ahora. Y dejar de darle vueltas a porqué no llega. Tenemos claro no recurrir a la reproducción asistida. Si no hubiera tenido la oportunidad de ser madre os aseguro que me lo hubiera planteado, pero ahora no. Todavía no he cumplido 40 años y mientras tanto seguiremos intentando de forma natural. Es complicado, posiblemente no ocurra el milagro, pero si ha de ser que sea y si nó...ACEPTARLO.
Mentalmente pasa factura todo este proceso, y las que estáis buscando el embarazo por tanto tiempo seguro que me entendéis. Por eso necesito un descanso. Necesito ordenar todo y buscar la felicidad en tantas cosas que me regala la vida cada día.
Hace poco leí a mi querida Isasaweis y recordaba que NO SE VIVE SOLO UNA VEZ...SE VIVE TODOS LOS DÍAS, Y SOLO SE MUERE UNA VEZ. Así que elijo vivir. Aquí y ahora. Porque seguro que me quedan muchas cosas bonitas por ver. Feliz verano para tod@s.
¡Hasta pronto!

martes, 7 de julio de 2015

¿Es útil la visualización positiva?


En los últimos años el surgimiento “incontrolado” de los gurús del crecimiento personal ha hecho que crezca el interés de la población general por las técnicas de visualización positiva. De hecho, muchos de los métodos que proponen algunos gurús giran alrededor de la visualización. Así, se afirma que visualizar un objetivo realmente puede ayudarnos a lograrlo pero… ¿es cierto? ¿Puede la visualización ayudarnos a lograr nuestras metas?

Obviamente, sentarnos a visualizar un objetivo no nos servirá de nada si no asumimos una actitud proactiva pero esta práctica si nos puede ser de ayuda ya que la visualización es realmente una técnica psicológica que se viene aplicando desde hace años.


La visualización positiva es verdaderamente eficaz cuando…

Los libros de autoayuda sin ninguna base científica afirman que si nos imaginamos a nosotros mismos obteniendo una promoción, conociendo a la pareja ideal o comprando una mega-casa; tarde o temprano este sueño se materializará.

Sin embargo, las investigaciones en el área de la Psicología Científica demuestran que esta idea no es del todo acertada. Un estudio realizado en la Universidad de Nueva York nos ha demostrado que las personas que pasan más tiempo recreando fantasías positivas, funcionan peor que las personas que son más realistas.

viernes, 19 de junio de 2015

Mi hijo ha empezado a tartamudear... ¿Por qué?


Hace aproximadamente 1 mes pasamos una etapa de mucha angustia con mi peque. Justo al cumplir 3 años, y de buenas a primeras empezó a tartamudear. Quería contaros de primera mano la experiencia porque cuando ocurrió me sentí bastante agobiada. No dejaba de buscar como loca respuestas y experiencias que me confirmaran que podía ser algo pasajero. Os cuento...
Mi hijo ha sido precoz en el lenguaje, con 1 año ya decía bastantes palabras y de 2 a 3 podía conversar fluidamente y con un vocabulario bastante grande. No lo digo yo como madre, me lo decían las profes o mamis que sus niños a la misma edad apenas hablaban con claridad, o no sabían muchas palabras. De un día para otro, empezó a atascarse al iniciar una palabra. Tanto que a veces le costaba respirar... Se me partía el alma porque era consciente del problema y él no entendía porqué le estaba ocurriendo. Él quería hablar con normalidad, contarme millones de cosas como siempre y no podía. " Mamá es que no puedo hablar" o " Mama es que no me sale" o " No puedo respirar, me canso..." Se me saltaban las lagrimas de verlo y ver sus esfuerzos por querer y no poder hablar con normalidad como antes. Fué duro porque lo primero que piensas es que puede ser algo patológico. Alguna enfermedad neuronal o que se yó... te vas a lo peor. Yo conocía el tema de la tartamudez fisiológica, pero no pensaba que pudiera afectarme o que fuera tan intensa. Hablamos con mi hermana que es psicopedagoga, con una logopeda, con la profe de la guarde y la orientadora. Todas coincidían en el diagnóstico de que era una etapa, que sería fisiológico y que igual que había venido se iría... A mi en ese momento y viendo la dificultad que tenía me parecía imposible. Queríamos hacer algo, lo que fuera, porque mejorara y paradójicamente lo que teníamos que hacer era precisamente NADA.

viernes, 12 de junio de 2015

Plan de fin de semana con peques: TEATRO INFANTIL


¡Hola  a tod@s!

Este fin de semana vamos a tener la suerte de ir al teatro a disfrutar de una nueva obra infantil. ¡¡¡Estamos deseando conocer al "bebe extraterrestre"!!!

Si eres de Madrid, no pierdas la ocasión de venir. Estarán con su obra hasta el 28 de junio y no puedes perdértelo. ¿Quieres saber de que trata la obra?

Un día cualquiera, al anochecer, cuando ya está empezando a quedarse dormida, a Eva le sorprende un ruido extraño, de repente se da cuenta de que no está sola, hay alguien más en su cuarto, un ser con una pinta muy rara, desorientado, de otro planeta, lejos de asustarse Eva intenta comunicarse con él.
El extraño ser no habla nuestro idioma y no conoce nuestro mundo, para Eva es como un bebé y le enseñara todo lo que tiene que saber sobre nuestro mundo, los números, los colores, la comida, la siesta, a cantar, a bailar... todo ello acompañado con su música preferida, la música clásica.

Podéis comprar las entradas en el propio teatro o a través de atrápalo que van con descuento.
Si vais, no dejéis de contarnos que os ha parecido. Yo lo haré también a través de las redes sociales.

Un abrazo y espero que os animéis a ir.

lunes, 8 de junio de 2015

2º Ciclo con Omifin... Así ha ido y va...


¡¡Buenos días a tod@s!!

Como habréis comprobado, últimamente tengo poca ganas de actualizar el blog... Y es que he decidido tomarme esta nueva búsqueda con mas calma y no agobiarme. Así que hasta hoy, que si me apetecía hacer un resumen de este tiempo, no me he puesto manos a la obra. 
Este 2º ciclo con omifin está siendo mejor que el primero. Menos efectos secundarios... Apenas he tenido dolores de cabeza (toquemos madera), y los ovarios molestan pero no duelen tanto. En la consulta con la gine para el seguimiento folicular, confirmó que había respuesta del ovario, pero solo del izquierdo. Midió un folículo de unos 26mm y dijo que estaba estupendo. El ovario derecho se quedó vago. El endometrio esta vez estaba mejor, supongo que el estriol ha hecho su labor y lo ha fortalecido. Medía 9mm. Ahora estamos en la fase previa a comprobar si ha funcionado. He comenzado con la progesterona y solo queda esperar...

martes, 12 de mayo de 2015

Test de embarazo negativo = Día triste


Así es... Esta mañana me he levantado con la esperanza de ver las dos rayitas y una vez mas nuestro sueño ha volado... Me encantaría deciros que estoy bien, que tengo ilusión por volver a intentarlo, que lo voy a lograr... Pero hoy es un día difícil, cuesta asumir la realidad mes a mes... Esto ya me lo conozco, serán dos o tres días duros y buscaré fuerzas para iniciar otro ciclo, otro tratamiento... Os dije que mi actitud había cambiado, y así es. No voy a desfallecer, seguiré intentándolo. Pero sin negar que cada mes que pasa es una piedra más, porque se pone más difícil el camino. Y sobretodo porque tengo (tenemos) claro que no vamos a recurrir a Inseminación artificial o FIV. Intentaremos con el tratamiento hormonal y si no funciona pues seguiremos intentando que ocurra el milagro. Me he puesto de margen un par de años. Hasta que cumpla los 40. Y si finalmente el destino, Dios... no quiere que vuelva a ser madre pues así será. Intentarlo lo hemos intentado. Y será que no tiene que ocurrir por mucho que me duela asumirlo...
Y esto es todo... Para que mas, si ya sabéis como puedo sentirme... Espero daros pronto mejores noticias y empezar el nuevo ciclo con energía renovada.
Gracias por vuestro apoyo.

martes, 5 de mayo de 2015

Que suerte tienen las mujeres fértiles...


A ver...seguro que pensáis que es una chorrada, pero ayer, cuando me enteré de la noticia de que Pilar Rubio estaba de nuevo embarazada (tiene mi misma edad), pensé en la suerte que tiene ella, y todas las mamis que apenas tardaron  en quedarse embarazadas. Esta chica tuvo su primer retoño el año pasado y ya está embarazada del segundo... Shakira  igual... y bueno... que a veces inmersa en el mundo 2.0 y los grupos de mamis infértiles pierdes un poco el norte... y te das cuenta de que hay normalidad. Que la gente quiere tener un bebé y lo consigue... El ejemplo mas cercano lo tengo en mi hermana, que apenas tardó 2 meses en conseguir el embarazo de mi precioso sobrino al que adoro. Ella si lo valora, porque sabe cuanto estoy padeciendo con este tema. ¿Creéis que las mujeres que no tienen problemas y consiguen rápidamente el embarazo valoran su suerte? Pienso que no... lo ven algo natural y en la mayoría de los casos apenas le darán importancia a ver su deseo cumplido con rapidez. Que afortunadas son y cuanto tienen que dar gracias... Y aquí es donde, empiezo a ver las cosas claras... Uno se olvida de las cosas buenas que tiene, que ha conseguido con mas o menos esfuerzo...que no valora...que están ahí y tienen que ser el motor de su vida. Y eso quiero hoy, contaros la cantidad de cosas por las que debo de estar agradecida. Y espero que vosotras hagáis lo mismo. Si estáis buscando como yo, centraros en lo que ya tenéis y no en lo que está por llegar. Si ya habéis conseguido vuestros sueños valorad cada éxito, cada segundo de vida porque ese es el verdadero regalo... VIVIR.
♥Soy afortunada por haberme quedado embarazada, haber disfrutado de una gestación normal y sin complicaciones. De tener un niño sano y feliz que me llena de amor cada día y que me hace ver las cosas de otro color. 

lunes, 27 de abril de 2015

SEGUIMIENTO OVÁRICO TRAS TERMINAR LOS 5 DÍAS CON OMIFIN


Para las que no dejáis de apoyarme, seguirme, animarme, mandarme mensajes de ilusión y esperanza en este nueva etapa de búsqueda con el tratamiento de fertilidad... ¡¡¡GRACIAS!!!

Os cuento como voy...

Por fin terminé el tratamiento con omifin. Si os preguntáis si he tenido efectos secundarios, deciros que apenas ninguno. El primer y segundo día noté molestias abdominales y en la zona de los ovarios. Y hoy por ejemplo dolor lumbar como cuando va a bajarme la regla. 
Mis hormonas no han debido de alterarse mucho (al menos por ahora) porque no he tenido cambios bruscos de humor ni he estado mas sensible. 
Acudí a la ginecóloga para ver como habían respondido mis ovarios al tratamiento.

viernes, 24 de abril de 2015

MI OPINIÓN SOBRE: ASPIRACIÓN NASAL EN BEBES (RHINOMER)

 Antes de nada permitirme hacer una aclaración: Los bebés respiran por la nariz y no hay que hacer nada para facilitarles la respiración a menos que tengan la nariz obstruida y esto les impida respirar. 
Mi experiencia en este tema seguro que os va ayudar a no cometer los mismos errores que yo...
Cuando mi hijo nació, nos recomendaron limpiarle la nariz después del baño con suero fisiológico.
Y así lo hicimos, cada día a partir del mes o así, le hacíamos pasar un "pequeño martirio" introduciéndole (eso si, con mucho cuidado) el suero por sus minúsculos orificios nasales. Entraba por uno y salia por otro o se lo tragaba. Nariz limpia pensábamos...y tan contentos. Mas adelante, empezó a sufrir otitis repetidas y nuestra pediatra nos derivó al otorrino.

martes, 21 de abril de 2015

MI HIJO TIENE PARAFIMOSIS


El tema de la colita de mi peque siempre me causó dudas…
Y es que a nivel sanitario depende del pediatra con el que des, te dice una cosa u otra. Os voy a hablar de mi caso en particular por si alguna se siente identificada o le sirve de ayuda.
Nuestra pediatra nos dijo que a partir del 6º mes y siempre en el agua intentáramos irle desplazando el prepucio ("el pellejito") hacia atrás. Eso haría que poco a poco se despegara y así pudiéramos prevenir una posible fimosis (y la intervención quirúrgica que conlleva). Así lo hicimos, despacio y evitando hacerle daño, porque eso está pegado que no veas. El que esté pegado es el resultado de unas adherencias fisiológicas que con el tiempo os aseguro van desapareciendo. Ahora tiene 3 años, y estábamos contentos porque prácticamente podía bajarse bien y ya asomaba el glande. Un día después del baño nos animamos a retraerle un poco más y sorpresa... no le dolió, el glande asomó pero...¡¡ luego no volvía a su sitio!! Menudo susto...

viernes, 17 de abril de 2015

MI OPINIÓN SOBRE: Productos para mejorar la fertilidad que he usado

¡¡Buenaaas!!

Como sabéis durante toda mi andadura en la búsqueda os he ido hablando de métodos, productos etc que lograran aumentar la probabilidad de concebir. Basada en mi experiencia, voy a hablaros de todos los productos que hasta la fecha he utilizado y como me han ido. 

ACFOL Y FOLI DOCE: 

A ver, estos dos no es que mejoren la fertilidad, pero es importante utilizarlos cuando planificas el embarazo, al menos 3 meses antes para prevenir defectos del tubo neural. Tomar suplementos de Ac Fólico es fundamental una vez decides buscar embarazo. En muchos casos recetan YODOCEFOL, que mezcla ac Fólico con yodo. En mi caso, la doctora me recomendó no usar yodo hasta que me quedara embarazada, porque tomarlo previamente y durante tiempo prolongado si no consigues el positivo puede provocar problemas de tiroides.

MACA ANDINA:

lunes, 13 de abril de 2015

Empiezo un tratamiento de fertilidad

 Pues eso... Tras año y medio de búsqueda sin éxito vamos a intentar que con ayuda llegue el esperado herminit@ para mi hijo. Os voy a ser sincera... Debería estar ilusionada, positiva, expectante por la posibilidad de que el tratamiento ayude a lograr nuestro sueño... pero es todo lo contrario... Al menos ahora....Me siento triste, con un miedo atroz y sin mucha esperanza de que funcione.
Mi gine ha decidido empezar con un tratamiento farmacológico. El famoso OMIFIN si. Citrato de clomifeno, un inductor de la ovulación. No tengo ovarios poliquisticos, ovulo con normalidad, pero mi doctora cree que las pastillas ayudaran a regular mis ciclos y que los ovulos maduren con mayor calidad. Mi marido ha empezado a tomar un suplemento para mejorar la calidad del semen que se llama PROFERTIL. 
Comienzo con una dosis de 50 mg desde el día 5 del ciclo hasta el 9. Y entre el 12 y 14 acudir a su consulta para hacer un seguimiento ovárico. Es importante este control para ver el resultado de la estimulación. Comprobar que hay folículos y que no haya hiperestimulación ovárica. Uno de los problemas que mas miedo me dan del tratamiento, así como la formación de quistes.

martes, 31 de marzo de 2015

¡¡ QUE LA MATERNIDAD NO OS QUITE TIEMPO PARA ARREGLAROS Y SENTIROS GUAPAS!!


Y es que con un peque, ya os he contado en otros post que es difícil mantenerse en forma, y arreglarse como antes… Tenemos que hacer encajes de bolillos para sacar minutos al día y mimarnos. Aunque nuestra prioridad es y será nuestr@ hij@, si nos sentimos mejor con nosotras mismas, estaremos mas contentas y motivadas.  Renovaremos energía y vuestro peque os lo agradecerá.
Os dejo unos consejos para que estéis estupendas en tan solo unos minutos. Reservad un momento del día donde seáis protagonistas y si no os apetece maquillaros, al menos una ducha relajante, crema hidratante facial y corporal y una pequeña tabla de ejercicios que os ponga en forma con tan solo unos minutos. ¡¡Probadlo!! ¡¡No falla!! 

MAQUILLAJE EXPRESS


martes, 24 de marzo de 2015

Test de embarazo negativo después de meses de búsqueda (Mi experiencia)



Es duro comenzar este post...Muchas de vosotras me habéis acompañado estos días de incertidumbre y espera de la llegada del positivo. Tras un año y medio de búsqueda, tras estar en un proceso de recuperación médica, tras haber puesto toda la energía positiva e ilusión posible en la llegada de un nuevo embarazo NO LLEGA. Muchas de vosotras compartiréis mi situación, y seguro que con mucho más tiempo de búsqueda, o sin haber conseguido lograr todavía conocer la maternidad... entenderéis entonces lo duro que es esto... Una intenta que las fuerzas no flojeen, pero es inevitable. Mes tras mes, ves como tu sueño no llega y como cada vez cumples más edad y todo se complica... 38 años es una edad en la que tu cuerpo empieza a dar señales de que no estás como antes. Y si antes era complicado... ahora más. El retraso que he tenido y que muchas de vosotras habéis seguido a través de mis redes sociales TWT Y FB, ha sido fruto de un desajuste hormonal propio de mi edad. Los nervios tampoco ayudan nada, y estoy segura que mi mente frenaba la bajada de la regla porque me negaba a creer que un mes más tampoco había funcionado.
Cuando estas esperando a que baje, no dejas de comparar síntomas con otros meses, buscas como una loca cualquier dato en internet que confirme que eso que "teóricamente estás sintiendo" se corresponde con un embarazo. Intentas no hacerte ilusiones, frenas cualquier atisbo en tu pensamiento de que pueda ser... pero es inevitable, siempre piensas que esta vez has acertado. Y después de soñar con la fecha probable de parto, imaginando incluso que te pondrás, que época tendrás a tu bebe para disfrutar...llega el batacazo. De dos tipos: O bien baja la indeseable regla o bien te haces un test y no hay suerte...blanco nuclear o "no embarazada". Y te quedas con cara de tonta, y te sientes ridícula por haber pensado que esta vez si, y deseas con todas tus fuerzas que no sea verdad. Hemos consultado con la ginecóloga y posiblemente comencemos una nueva etapa probando estimular los ovarios. Inicialmente con Citrato de Clomifeno. 
Quiero convencerme de que lo lograremos, y necesito estar positiva para mandar al universo toda la energía posible y que ocurra pero ES MUY DIFÍCIL. Aún así, voy a confiar...la vida me ha demostrado que todo pasa por algo, y que si ocurre es porque tenía que ocurrir y si no...es porque NO.
Gracias por acompañarme en este nuevo viaje, y os mantendré informadas de mis avances.
Un millón de besos por cada palabra de ánimo y apoyo. Sois fieles a pesar de mi distancia muchas veces.
Gracias de corazón, y por favor enviadme pensamientos positivos... que la unión hace la fuerza y se que algún día  mi sueño se cumplirá.

miércoles, 18 de marzo de 2015

¿Tienes baja la progesterona? ¿Como influye en el embarazo? Métodos para mantenerla o aumentarla.


No se si os conté que durante mi embarazo, necesité suplementos de progesterona para asegurar los niveles y conseguir que en el primer trimestre la gestación no se interrumpiera. En el segundo y tercer trimestre ya no fue necesario el suplemento.
Buscando en internet no hay mucha información sobre como aumentar los niveles de forma natural, y he encontrado esto, para las que como yo, necesitan que sus niveles se regulen. En otro post os conté como influye el estres hormonalmente. Particularmente el aumento de cortisol que sube en estados de ansiedad por ejemplo, hace que disminuya la progesterona.  Por eso quiero incluiros en este post, todas las formas de mantener los niveles de esta hormona. Para las que estáis en tratamiento deciros que yo me ponía 1 capsula de PROGEFFIK 200 via vaginal c/ 12 horas.


Os dejo con la info...

 La progesterona es una hormona importante, responsable de estimular y regular una variedad de funciones dentro del organismo femenino. Específicamente, la progesterona es responsable de la producción de estrógeno y cortisona, que juegan un papel importante durante la concepción y el embarazo. Si sufres de disminución en los niveles de progesterona, puedes investigar sobre alternativas médicas y remedios caseros para incrementar tu producción de progesterona.

Método 1 de 2: Ten en cuenta las alternativas médicas

lunes, 16 de marzo de 2015

Rutinas y reparto de tareas



No se vosotras, pero desde que nació el niño y trabajando  fue necesaria una reorganización de tareas en casa … y la verdad es que no nos ha ido nada mal ;)
Hay días que tanto mi marido como yo caemos agotados… Por mucho que me apetezca leer, ver la televisión, una buena peli… mi cuerpo no da para más y prefiero acostarme antes.
Me gustaría saber si vosotras también repartís las tareas en casa y como. 
Nosotros funcionamos así:

06:30 Suena el despertador! Horrooorrrrr!!!
                Nos levantamos, nos arreglamos, desayunamos y a despertar al peque!!

07:00 Cada día hay que inventarse algo, y es que tiene muuucho sueño. Con bromas y cariño intentamos que abra los ojitos pero a veces es imposible (literal) y con todo el dolor de mi corazón hay que despertarle si o si para que no lleguemos tarde ninguno.

De 07:00 a 7:30 Le aseo, visto, llevo al baño para que haga pis y listo!! bajamos al garaje. Papá le lleva a la guarde en su coche y yo salgo disparada para mi trabajo. Como sabéis, tengo jornada reducida y trabajo de 08:00 a 15:00. Él entra en la guarde a las 08:00, desayuna y come allí.

15:30 Recojo a mi principe de la guarde. Es uno de los momentos mas bonitos del día. Su sonrisa al salir y ver como corre hacía a mí no lo cambio por nada del mundo :)

16:00 Toca merendar, papi todavía no ha llegado del trabajo y si hace buen tiempo le esperamos en el parque.

19:00 Subimos a casa y empezamos a preparar el baño. Papá prepara el agua mientras mamá le ayuda e desvestirse, ha avanzado mucho y como cada vez va siendo más aútonomo, se quita la ropita y los zapatos prácticamente solo.
El baño nos turnamos para hacerlo. Cada día le toca a uno. Mientras que mama baña, papá prepara la ropa de dormir, la cama etc y viceversa.
Después del baño mamá le seca, le da un buen masaje y le ayuda a ponerse el pijama. Papá se encarga de preparar la comida y nos avisa de que la cena ya está lista para todos!!!

20:00-20:30 Cenamos todos juntos.

21:00 ¡¡¡A dormir!!! Los dos le acompañamos y damos las buenas noches. Leemos juntos un cuento, aunque mami se queda con él después de apagar la luz para contar un cuento inventado por los dos y rezar.

Y ahora toca lo mejor... cruzar los dedos para que pase buena noche y no se despierte mucho...
Cada día nos levantamos uno a atenderle cuando nos llama, así siempre hay una noche que descansas algo más. 

Y esto es todo...
 ¿Qué os parece? ¿Y vosotras? ¿Como organizáis los horarios de vuestr@ hij@ con la pareja?

¡¡Hasta pronto!!

martes, 10 de marzo de 2015

¿Por qué se me olvidan las cosas desde que estoy embarazada?


No sé cual habrá sido vuestra experiencia, pero la mía durante el embarazo fue que despistes y olvidos fueron en aumento. No recordaba cosas tan tontas como donde había dejado las llaves, llegaba a la cocina y pensaba ¿a qué venía yo? Etc. Después de dar a luz la falta de concentración y memoria ha ido en aumento. Y es que el problema muchas veces, es estar a veinte cosas a la vez, y no dar abasto con todo. Yo siempre he sido muy metódica  y mi memoria era estupenda… Por desgracia, ahora necesito tener todo bien apuntadito y si no tengo mi agenda tiro de post it. Mi nevera es un cuadro..  ;))
En este artículo explica por qué la embarazada sufre pérdidas de memoria y detallan ejercicios y consejos para entrenar la mente durante la gestación.
Espero que os resulte útil y me contéis si a vosotras también os pasa, u os ha pasado.


Los despistes crecen durante el embarazo
La maternidad implica numerosos cambios físicos en el cuerpo de la mujer, pero ¿afecta el embarazo también a su mente? Según los especialistas, sí: la gestación tampoco pasa inadvertida para el cerebro.
Los científicos de la Unidad de Investigación en Neurociencia Cognitiva de la Universidad Autónoma de Barcelona señalan que durante este periodo de espera se producen cambios "en el estado de ánimo, en la conducta e, incluso, en algunas capacidades como la memoria y la concentración de la embarazada".

La memoria espacial se ve más afectada en el último periodo del embarazo


Muchas mujeres notan como su memoria flaquea durante la gestación. De hecho, algunos estudios revelan que hasta un 80% de las futuras madres padecen olvidos y falta de memoria. Este problema se acentúa en el último trimestre, a medida que se acerca la fecha del nacimiento del bebé.
Uno de los problemas de memoria que más señalan las embarazadas es que no recuerdan dónde han dejado las cosas. Y es que la memoria espacial se ve afectada de forma significativa en el último periodo de la gestación. Además, los despistes persisten durante al menos tres meses después de dar a luz, concluye un estudio presentado por la Sociedad Británica de Endocrinología.
Las hormonas son responsables de parte de estos trastornos de memoria en el embarazo. Sin embargo, los especialistas también apuntan como posibles causas los problemas de sueño que experimenta la mujer durante este periodo, así como el estrés y ansiedad al que se enfrenta en la última etapa antes de dar a luz.

Cinco ejercicios para entrenar la mente durante el embarazo

viernes, 6 de marzo de 2015

¿Qué biberón le compro a mi bebé?



La verdad es que cuando nació mi hijo, y antes, tampoco me planteé muchas dudas sobre que biberón elegir. En primer lugar porque tuve la suerte de darle pecho, y segundo porque lo único que tenía claro era que fueran anticólicos, tal y como me recomendó una buena amiga pediatra. El primero que utilicé me lo regalaron. Era de la marca Dr Browns. 

Me fue bien, pero después me recomendaron  los de la marca AVENT de PHILIPS, y con muy buenos resultados. 
Ahora si me volviera a quedar embarazada seguramente me plantearía la opción de comprar uno de vidrio. Algo más incómodo, pero he descubierto que aunque mas caros, podrían ser más beneficiosos y en internet cada vez son mas recomendados…Mirad…
Ya no se fabrican biberones con BPA en la Unión Europea ni está permitida su venta. Pero...¿qué es el BPA? Es un compuesto químico que se utiliza para fabricar plásticos como el policarbonato y las resinas epoxi.
Estas dos sustancias forman parte de la composición de casi todo: están en los CDs, en las gafas de sol, en los coches, en los cepillos de dientes y, también, en los biberones y en las vajillas infantiles, entre otros, y, aunque son legales, no son inocuos porque si entran en contacto con los alimentos pueden desprender sustancias perjudiciales para la salud.
¿Son seguros los biberones de plástico para el bebé?
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